עמוד הבית > מדעים > רפואה וקידום הבריאות


קרדית אבק הבית : עצות זהב להקלת המצב
מחבר: ד"ר קובי שדה


מכביתון : להרגיש טוב, להיות בריא!
חזרה3

כיצד להפחית את נזקיו של אחד הגורמים העיקריים לאלרגיה?

‎הצעד הראשון במאבק - הימנעות מחשיפה לקרדית

* הימנעות מהגורם האלרגי היא הצעד הראשון בטיפול באלרגיה.
בארצנו החמה והלחה הקרדית חוגגת, ואפילו בבתים המצוחצחים ביותר היא מצויה בשפע. אך אל ייאוש, מחקרים רבים הראו שצמצום החשיפה לקרדית הוא אפשרי ועשוי לשפר מאוד את מצבם של הסובלים מאלרגיה ומגנחת.
* טיפול בסביבה הקרובה שלנו באמצעים פשוטים יחסית עשוי לשנות את סביבת החיים של הקרדית ולהגביל את שגשוגה.

עצות מעשיות להדברת הקרדית

1. להימנע מפריסת שטיחים בבית בכלל ובחדר השינה בפרט.
2. לאחסן ספרים או בגדים שאינם שמישים בארונות סגורים.
3. להימנע מריפודים מיותרים ודברי טקסטיל כולל וילונות.
4. בזמן החשיפה לאבק הבית כמו בעת ניקיון מומלץ לכסות את האף והפה במסכת מגן.
5. את המצעים והבגדים יש לכבס בחום גבוה (לפחות 60 מעלות).
6. את הווילונות יש לכבס אחת לשבועיים.
7. אור שמש ישיר הוא קטלני לקרדית ולכן רצוי לאוורר בגדים ומצעים באור השמש.
כדאי לעטוף את המזרן ואת הכרית בכיסויים מיוחדים המונעים את המגע הישיר עם הגוף.
8. יש להעדיף כריות ושמיכות העשויות מסיבים סינתטיים ולוותר על ריהוט מרופד באריג אוגר אבק.
9. נמכרים חומרים קוטלי קרדית לריסוס רהיטים ושטיחים.
10. מומלץ להרבות במיזוג האוויר בחדר להורדת הטמפרטורה והלחות (למטה מ-50 אחוזים).
11. רצוי להשתמש בשואבי אבק רבי-עוצמה ובעלי מסננים מתאימים, HEPA, המסוגלים לשאוב את הקרדית ולהרחיקה.
12. להתקין מסנני אוויר ביתיים שנועדו לכך במיוחד.

לסיכום

המאבק בקרדית אינו קל והוא דורש בעיקר התמדה.
יש לזכור שהטיפול הסביבתי משפיע על האלרגיה והגנחת בהדרגה וכי אין בו משום תחליף לטיפול רפואי למי שזקוק לו.
עם זה המאמץ משתלם, שכן הדברת הקרדית יכולה לפטור את החולים האלרגיים והגנחתיים מסבלם או להפחיתו באופן ניכר.

עוד בנושא אלרגיה:

אלרגיה ועונות השנה
קדחת השחת
טיפול במחלות אלרגיות
טיפה על אלרגיה - וטיפים על התמודדות עימה
אלרגיה לעקיצות דבורים וצרעות
רגישות לתרופות
אלרגיה למזון
קרדיט אבק הבית: גורם מספר אחד לתופעות אלרגיות בארץ
חרלת (אורטיקריה) ואנגיואדמה - פריחה עורית
אלרגיה ללטקס (גומי טבעי)
גנחת הסימפונות: אסתמה
היבטים פסיכולוגיים של גנחת הסימפונות (אסתמה) במשפחת הילד החולה
מנגנון התגובה האלרגית
הגישה האבחונית לאלרגיה

ביבליוגרפיה:
כותר: קרדית אבק הבית : עצות זהב להקלת המצב
מחבר: שדה, קובי (ד"ר)
תאריך: מרץ 2003 , גליון 106
שם כתב העת: מכביתון : להרגיש טוב, להיות בריא!
הוצאה לאור: מכבי שירותי בריאות