פעילות גופנית לקידום בריאות הלב וכלי הדם

מילות המפתח: כושר גופני, לב, כלי דם, מערכת הדם, פעילות גופנית, ספורט
באתר של משרד הבריאות תוכלו לקבל הסברים על כושר גופני ועל חשיבותו לבריאות הלב.

עץ נושאים:

אחר > חינוך גופני וספורט גוף האדם > הלב ומערכת ההובלה

על מגרש הגאווה הלאומית

מילות המפתח: זהות ישראלית, ספורט, סוציולוגיה של הספורט
על תרומתו הייחודית והמשמעותית של הספורט לזהות ולהוויה הקולקטיבית שלנו.  /למידע מלא...

הדופק: הגורמים הקובעים אותו ומגבלותיו ככלי אימוני

מילות המפתח: כושר גופני, רפואת ספורט, דופק, מאמץ גופני
הדופק הוא המדד הפיזיולוגי הקל ביותר למדידה. אולם, מדובר במדד מורכב המושפע מגורמים רבים מאוד. על הגורמים המשפיעים על הדופק במנוחה ובמאמץ. /למידע מלא...

מיהו שמן, מיהו בריא?

מילות המפתח: כושר גופני, משקל הגוף, השמנת-יתר
המדד להשוואה בין אנשים הסובלים מעודף משקל, ובין שמנים מאוד עד כדי איום בריאותי, נקרא "אינדקס מסת הגוף" (אמ"ג). /למידע מלא...

אולימפיאדה

מילות המפתח: ספורט, משחקים אולימפיים
מהי האולימפיאדה? מי מדליק את הלפיד האולימפי? ומה המקור לתחרויות אלה? /למידע מלא...

אישיות : רוג'רס - גישה הומניסטית פנומנולוגית : העצמי

מילות המפתח: אישיות, מימוש היכולת, רוג'רס, קרל
על-פי הגישה של רוגר'ס, הנטייה למימוש עצמי היא הכוח המרכזי אשר מניע אותנו. /למידע מלא...

אישיות : רוג'רס - גישה הומניסטית פנומנולוגית : האדם השלם

מילות המפתח: אישיות, מימוש היכולת, רוג'רס, קרל
על האדם השלם על-פי רוג'רס, האדם שמתפקד נכון. /למידע מלא...

חומצות אמינו מסועפות ונגזרותיהן כתוסף תזונתי בספורט

מילות המפתח: חומצות אמינו, תזונה, כושר גופני, חלבונים, תוספי מזון
תוספי תזונה מעוררים עניין משום שמייחסים להם סגולה מיוחדת בהגברת יכולתם של הספורטאים. מבין התוספים מעמידות אתגר מיוחד חומצות האמינו המסועפות ונגזרותיהן. על האפשרויות הגלומות בתרכובות אלו לשיפור הפעילות הספורטיבית הרגילה והתחרותית ועל משמעותן בשיפור ההישגים בספורט. המאמר סוקר את תוסף המזון HMB שהפך לאחרונה ללהיט. /למידע מלא...