פשוט לאכול : איך להתמודד עם הר העצות הסותרות בנושאי תזונה?

מילות המפתח: תזונה, הרגלי אכילה
המחברת סוקרת נקודות במדע התזונה ומציגה דוגמאות הממחישות מדוע מדע זה שנוי במחלוקת. בנוסף היא מדגישה את חשיבות עקרונות התזונה הבסיסיים לדעתה והם: לאכול פחות, להתעמל יותר, לאכול פירות, ירקות ודגנים מלאים, ולהימנע מיותר מידי "ג'אנק פוד".  /למידע מלא...

דיאטה

מילות המפתח: תזונה, דיאטה, הרגלי אכילה, הרזיה

דִיאֶטָה היא המזון שבני-אדם נוהגים לאכול.  /למידע מלא...

DIETNET

מילות המפתח: תזונה, דיאטה, הרגלי אכילה
אתר של המכון לתזונה נכונה העוסק בייעוץ והכוונה בתחום הדיאטה והתזונה. באתר שפע של כתבות, חדשות, טיפים לתזונה נכונה, מאגר מאמרים ומתכונים. ניתן גם להפנות שאלות לדיאטיקנית ולגלות ערכים תזונתיים של כל מזון מבוקש.

עץ נושאים:

רפואה וקידום הבריאות > תזונה

Food and Nutrition Information Center

מילות המפתח: תזונה, מזון
תזונה ומזון - איך אוכלים נכון בארה"ב? באתר של משרד החקלאות האמריקני תמצאו מידע על תזונה: בטיחות במזון, פירמידת המזון, ארוחות בית-ספר, תעשיית המזון ואפילו מתכונים.

עץ נושאים:

רפואה וקידום הבריאות > תזונה

10 Tips to Healthy Eating

מילות המפתח: תזונה, בריאות, אבות המזון, מזון
אתר זה מיועד לילדים בני 15-9, ומטרתו לייעץ כיצד לשמור על תזונה נכונה. אפשר לעיין בפירמידת המזון, לקבל רעיונות לפעילויות ולאמץ עשר עצות הנוגעות לאכילה נכונה ולשמירה על הכושר הגופני באמצעות מגוון פעילויות.

עץ נושאים:

רפואה וקידום הבריאות > תזונה

NutraNet

מילות המפתח: תזונה, דיאטה, הרגלי אכילה, ויטמינים, אבות המזון
מידע רב על הרגלי אכילה נכונים ועל סוגי המזון שאנו זקוקים להם כדי לשמור על בריאותנו. אפשר להתעדכן בגילויים האחרונים בנושא אבות המזון ולמצוא המלצות על דיאטות נכונות, ויטמינים מומלצים ואף המשקל המומלץ לכל גיל.

עץ נושאים:

רפואה וקידום הבריאות > תזונה

מה שאת אוכלת הוא יונק

מילות המפתח: תזונה, הנקה, חלב אם
מה מכיל חלב אם? כדי לספק לתינוק כמות מספיקה של חלב באיכות טובה, על האם לדאוג לקבל את כל רכיבי התזונה הדרושים לה. /למידע מלא...

הנחיות לתזונה נכונה - 7 כללי זהב

מילות המפתח: תזונה, אבות המזון, פירמידת המזון
שבעה כללי זהב לתזונה נכונה: אכלו לפי פירמידת המזון. בפרמידת המזון מופיעים כל אחד מאבות המזון - פחמימות, שומנים וחלבונים. פירדמידת המזון קובעת שבסיס התזונה שלנו הוא פחמימות. אחר כך באה קבוצת הפירות והירקות, קבוצת החלב ומוצריו, הבשר והשמן והסוכרים. /למידע מלא...