לחץ : התמודדות עם לחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
בעידן המודרני לחץ הוא חלק מן החיים שלנו. אז איך יוצאים מהלחץ? מקובל לחלק את שיטות ההתמודדות עם לחץ ואת הטיפול בלחץ לשני סוגים: התמודדות הממוקדת בבעיה והתמודדות הממוקדת ברגשות. /למידע מלא...

לחץ : מודלים והסברים ללחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
שלושה מודלים של לחץ, המנסים להסביר את תופעת הלחץ מנקודות מבט שונות: מודל התגובה, מודל הגירויים  ומודל האינטראקציה. /למידע מלא...

לחץ : תגובות ללחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
במצבי לחץ יש ארבע תגובות עיקריות: תגובות קוגניטיביות, תגובות פיזיולוגיות, תגובות רגשיות ותגובות התנהגותיות. /למידע מלא...