תזונה ותוחלת חיים

מילות המפתח: תזונה, תוחלת חיים
מדד תוחלת החיים באדם מושפע בעיקר ממצב הבריאות ובכללו מצב התזונה בינקות. משך החיים המירבי מושפע בעיקר מהמצב בגיל הזיקנה. שיפור במדד איכות התזונה הביא לעלייה הדרמטית בתוחלת החים, ואילו שיפור התזונה בגילאים המבגרים יבטיח כי הארכת משך החיים לא תהיה כרוכה בירידת איכות החיים.  /למידע מלא...

איך גורם אימון גופני לחיזוק השרירים?

מילות המפתח: שרירים, פעילות גופנית
על המנגנון הגורם להתחזקות בעקבות אימון גופני. /למידע מלא...

מוציאים לחם מן הארץ

מילות המפתח: חיטה (צמח), תזונה, דגניים, לחם
זהו מסע בעקבות הלחם. למה הוא כל כך חשוב? מה הוא מכיל? איך מכינים לחם? וקצת על ההיסטוריה של הלחם. /למידע מלא...

הסיבות למלחמת האזרחים ומשמעותה בהיסטוריה האמריקנית

מילות המפתח: ארצות הברית, מלחמת אזרחים
מלחמת האזרחים הייתה אחת מנקודות המפנה החשובות ביותר בהיסטוריה האמריקנית. על-פי המיתוס המקובל הייתה מלחמת האזרחים מלחמתו של הצפון למען שחרור העבדים. מיתוס זה הפך אמנם לחלק מהתיאור ההיסטורי אך אין לו אחיזה רבה במציאות ההיסטורית. רוב ההיסטוריונים מסכימים, כי הבעיות הכלכליות וביטוין הפוליטי הן שהיו המניע העיקרי למלחמה. /למידע מלא...

תולדות ארצות הברית

מילות המפתח: ארצות הברית, משבר כלכלי, ארצות הברית - כלכלה, מלחמת אזרחים
פרקים מרכזיים בתולדותיה של ארצות הברית; מלחמת העצמאות, הקמת הרפובליקה האמריקנית, מלחמת האזרחים וביטול העבדות, והשפל הגדול. /למידע מלא...

פעילות גופנית והוצאת אנרגיה

מילות המפתח: פעילות גופנית, אנרגיה, הרזיה
המאמץ להפחתת המשקל על ידי הפחתת כמות המזון (דיאטה) אין בו די, וכדי להשיג תוצאות משמעותיות הכרחי לעסוק בפעילות גופנית. מאמר זה עוסק בהערכת הוצאת אנרגיה במהלך פעילות גופנית ובחשיבותו של מדד זה. /למידע מלא...

משקל ודיאטה – אמונות ועובדות

מילות המפתח: תזונה, דיאטה, הרגלי אכילה
מי שמתכנן לרדת במשקל טוב שידע מספר דברים בסיסיים. אמונות שכיחות בנושא משקל ודיאטה, והעובדות לאשורן. /למידע מלא...

הדיאטה הנכונה והמאוזנת

מילות המפתח: תזונה, דיאטה, הרגלי אכילה
איזו דיאטה היא נכונה ומאוזנת? מהם התנאים והמרכיבים שיביאו להצלחה ולתוצאות הרצויות. /למידע מלא...