לחץ : תגובות ללחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
במצבי לחץ יש ארבע תגובות עיקריות: תגובות קוגניטיביות, תגובות פיזיולוגיות, תגובות רגשיות ותגובות התנהגותיות. /למידע מלא...

לחץ : מודלים והסברים ללחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
שלושה מודלים של לחץ, המנסים להסביר את תופעת הלחץ מנקודות מבט שונות: מודל התגובה, מודל הגירויים  ומודל האינטראקציה. /למידע מלא...

לחץ : התמודדות עם לחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
בעידן המודרני לחץ הוא חלק מן החיים שלנו. אז איך יוצאים מהלחץ? מקובל לחלק את שיטות ההתמודדות עם לחץ ואת הטיפול בלחץ לשני סוגים: התמודדות הממוקדת בבעיה והתמודדות הממוקדת ברגשות. /למידע מלא...

שיטת ההתמודדות המטרימה

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
התמודדות בטרם התרחש מצב של לחץ. השיטה מתרכזת בהתכוננות למצב הלחץ, כך שכאשר נחוש איום של לחץ - נהיה מוכנים. /למידע מלא...

תסמונת הסתגלות כללית

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
קבוצת תגובות (פיזיולוגיות, קוגנטיביות, התנהגותיות ורגשיות) המשותפות לכלל האורגניזמים במצב של איום/לחץ. תגובות אלה מאפשרות להתמודד עם המצב המאיים/המלחיץ. (מונח שטבע סלייה).   /למידע מלא...

לחימה או בריחה

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
שינויים גופניים המתרחשים בעת לחץ, במטרה להתמודד עם הגורם המאיים/המלחיץ. /למידע מלא...

לחץ

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי, לחץ פיסיולוגי
שימוש בכוח פיזי, פסיכולוגי ו/או חברתי נגד מישהו, הגורם לתגובות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות במטרה להתמודד עם האיום. /למידע מלא...

על מצבו של האדם : כיצד להתמודד עם מתחים נפשיים?

מילות המפתח: לחץ פסיכולוגי
אחד הגורמים המרכזיים בקביעת רמת המתח הנובע מגורמי הדחק היא יכולתו של האדם להתמודד עם גורמי הדחק האלה.
האדם יגיב תגובה נכונה אם יהיה מוכן מבעוד מועד להתומדדות זו, היינו לאחר שפיתח מיומנויות התמודדות מתאימות, ובעיקר אמונתו במשאביו הפנימיים והמשפחתיים לעמוד במצבים המאיימים. /למידע מלא...