 |
|
 |
|
דיאטה
מחברות:
ד"ר רחל מינץ; ד"ר סמדר רייספלד; ד"ר יעל קשתן
|
|
 |
|
 |
|
 |
 |
דִיאֶטָה היא המזון שבני-אדם נוהגים לאכול. למשל, הדיאטה של היפנים עשירה בדגים, ואילו הדיאטה של ילדים אמריקנים (וגם ישראלים) מכילה הרבה מאוד המבורגרים ופיצות...
זהו הפירוש המקורי של המילה, אך רבים חושבים שמשמעות המילה היא כמויות מזון וסוגיו, שמטרתם להוריד במשקל.
בחברה המודרנית יש שפע של מזון ורבים נוטים להשמין. לכן, דווקא יוצא הדופן, הרזה, נחשב ליפה. אך לא תמיד זה היה כך... בעבר, כשהאוכל לא היה מצוי בשפע, היו מנסים להגדיל את היקף הגוף ואת משקלו...
להרזיה יש אלפי שיטות של דיאטות, והסיבה לכך היא שזה לא קל בכלל. לכן, הכי כדאי לא לעלות במשקל...
איך עושים את זה?
משתדלים להמעיט באכילה של עוגות ושל ממתקים, ומקפידים תמיד לאכול מזון מגוון.
מעבר ללקסיקון > לקסיקון מדעי הטבע
|
