נֶקַע הוא חריגה או תזוזה של עצם ממקומה התקין בגוף.

איך נקע נוצר?
הוא נוצר, כאשר מבצעים תנועה המעקמת את המפרק, או שהטווח שלה הוא מעבר לטווח שהמפרק מאפשר (למשל: עיקום כף הרגל פנימה או החוצה). הרצועות המחזיקות את המפרק נמתחות, חלק מהסיבים שלהם נקרעים, ולפעמים כל הרצועה נקרעת.
נקע מתבטא בכאב, בעיקר כשמנסים להניע את המפרק, ברגישות ובהתנפחות סביב המפרק.

איך מטפלים בנקע?
נחים, לוקחים תרופות נגד כאבים, ומרימים את הרגל - אם הנקע ברגל...